الرئيسية
R Rumrealm

لمن هذا المنتج

صُمِّم روم ريلم ليُستخدم استخدامًا صحيحًا: انزلاق يكفي لتمرير اليد على العضلة تمريرة طويلة، ونعومة تمنع اليد من الشد والتوقف مبكرًا، وإحساس منعش وبارد من المنتول والكافور تشعر به خلال ثوانٍ من البدء. وهذا المزيج يجعله مفيدًا في ثلاث حالات مختلفة تمامًا.

ثلاثة أسباب يشتريه الناس من أجلها

بعد يوم طويل

الإرهاق الذي يستقر في كتفيك وأسفل ظهرك، لا في ساقيك.

  • العمل المكتبي يُبقي الكتفين منحنيين للأمام ساعات. والوقوف الطويل يُحمّل القدمين والسمانة والظهر. وظائف مختلفة، والنتيجة واحدة: عضلات تبقى مشدودة وقتًا طويلًا بعد أن تتوقف.
  • القليل المتكرر أفضل من الكثير النادر. خمس دقائق على المنطقة المشدودة في نهاية اليوم تُفرِّج التوتر قبل أن يستقر ويتحول إلى شيء يحتاج أسبوعًا ليزول.
  • اعمل بباطن يدك وبمفاصل أصابعك، واستخدم كمية صغيرة، وتوقف قبل أن تسخن البشرة. الهدف هو التفريج لا الفرك بقوة.
  • والانتعاش عادةً أول ما يلاحظه الناس. فالساقان المتعبتان والكتفان المثقلان تشعران باليقظة بدلًا من السخونة والإجهاد، وهذا غالبًا ما يحوّل فركًا سريعًا إلى جلسة حقيقية.

يُمتص خلال دقائق، فيمكنك المساج قبل النوم دون انتظار لتنام على ملاءة دهنية.

الرياضيون الذين يبنون التحمل

زيادة حجم التدريب تعني عضلات أكثر تحتاج عملًا بين الجلسات.

  • قبل التدريب: مساج قصير يدفّئ العضلة ويجذب الدم إليها، فتؤدي جلسة أثقل قبل أن يقرر الإجهاد نهايتها بدلًا منك.
  • بين الجلسات: العمل على العضلة في الأيام التالية لجلسة شاقة يمنعها من التيبس ويحفظ لك الجلسة القادمة كاملة.
  • الانزلاق يصمد على المجموعات العضلية الكبيرة — الفخذ والسمانة والظهر — ولا يتحول إلى طبقة مائية في منتصف الجلسة، وهو عادةً ما يوقف فائدة أي كريم رخيص.
  • والبرودة هي ما يجعل مجموعة التمريرات الطويلة محتملة على عضلة ساخنة أصلًا من التدريب. الإحساس أقرب إلى كمادة باردة منه إلى كريم، ولهذا تواصل العمل بدلًا من التوقف عند أول إشارة إجهاد.

المساج أداة استشفاء، وليس بديلًا عن النوم والغذاء وبرنامج تدريبي سليم. وإذا كنت تستعد لحدث محدد، فأدرجه في الخطة بدلًا من إضافته على الهامش.

الاستشفاء بعد تدريب مُنهِك

الساعات التي تلي أصعب جلسة هي التي تُعاد فيها بناء العضلة فعلًا.

  • سريان الدم هو ما يوصل عملية الإصلاح، والمساج يحرّكه — وكريم يمكنك العمل به جيدًا هو ما يجعل جلسة طويلة بما يكفي ممكنة أصلًا.
  • المشكلة الحقيقية في الألم العضلي أنه يحد من مدى الحركة. والعضلة التي تستطيع العمل بها هي عضلة تستطيع التدريب عليها أبكر.
  • دفّئ كمية صغيرة بين راحتيك أولًا. يطول الانزلاق ملحوظًا بهذه الطريقة، وتستهلك كمية أقل لنفس التغطية.
  • وبعد جلسة شاقة تشعر المنطقة بالسخونة والامتلاء. ولمسة المنتول المنعشة تغيّر ذلك خلال ثوانٍ، وهذا التغيير هو ما يجعل الجلسة تبدو وكأنها تفعل شيئًا.

الألم المستمر أو الحاد ليس ألمًا عضليًا عاديًا. وإذا لم يهدأ بالراحة، فراجع طبيبًا أو أخصائي علاج طبيعي.

ما هو الانتعاش في الحقيقة

مكوّنان يقفان خلف هذا الإحساس: المنتول والكافور. وكلاهما يعمل على النهايات العصبية الحساسة للبرودة في الجلد — نفس النهايات التي تستجيب للكمادة الباردة. ولهذا تأتي البرودة خلال ثوانٍ، ولهذا تُحَسّ كبرودة لا كرائحة.

وقد تشعر بدفء لطيف بعد دقائق. وهذا طبيعي مع الكافور، وهو جزء من التأثير نفسه: يُحفَّز إحساس الجلد أولًا بالبرودة ثم بالدفء. ويصاحبهما الألوفيرا والأرنيكا، ولهذا تكون النهاية مهدّئة لا حادة.

وهو أيضًا سبب بقاء الكريم لطيفًا خلال جلسة طويلة. تشعر المنطقة باليقظة بدلًا من السخونة والإجهاد، فتستمر في العمل على العضلة بدلًا من التوقف مبكرًا — وهذه هي الفائدة الحقيقية لكريم منعش.

وما ليس هو: المنتول لا يُرخي العضلة، وليس مسكنًا للألم. والعضلة لا تتلقى أمرًا من إحساس بالبرودة. الذي يتغيّر هو إحساس المنطقة — وإحساس المنطقة جزء كبير من قرارك بأن تستمر أو تتوقف.

قبل الاستخدام

المنتول والكافور مكوّنان قويا التأثير حسيًّا. لا تستخدمه على جلد مجروح أو متشقق أو متهيّج، وأبعده تمامًا عن العينين والشفاه والمناطق الحساسة. واغسل يديك بعد الاستخدام.

جرّبه على الساعد الداخلي لمدة 24 ساعة قبل الاستخدام الكامل الأول. وإذا شعرت بحرقان لا ببرودة، فاغسله ولا تُكمل استخدامه.

وهو غير مخصص للأطفال الصغار. وإذا كنتِ حاملًا أو مرضعة، أو لديك حالة جلدية، فاستشر طبيبك قبل الاستخدام.

الكمية المستخدمة

لمنطقة محددة — كتف أو سمانة — بحجم حبة البندق. ولمساج كامل للجسم، ملعقة كبيرة تقريبًا.

ابدأ بكمية أقل مما تظنه كافيًا؛ فالإضافة سهلة، أما إزالة الكريم عن ظهر دهني فليست كذلك. ودفّئه بين راحتيك أولًا: ينتشر أكثر ويطول انزلاقه.

وما ليس هو

روم ريلم كريم مساج تجميلي. لا يعالج الإصابات، وليس مسكنًا للألم، ولا يغني عن العلاج الطبيعي أو الرعاية الطبية.

تجنب الجلد المجروح وأبعده عن العينين. وجرّبه على مساحة صغيرة من الساعد الداخلي قبل الاستخدام الأول، كما تفعل مع أي منتج جديد للعناية بالبشرة.